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■プロフィール■
めーぷるぱん
20代後半/初マタ(2018.8出産予定)/妊娠を機に仕事辞めて無職/収入減ったので日々節約生活/慣れない家計管理頑張ってます！家計簿毎月公開中/結婚生活や妊婦ライフも気ままに更新してます♪
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こんにちは〜
だんなさんの糖質制限ダイエット、始めてから4ヶ月経ちました
目標はマイナス10kg
結果は
スタート時の体重より、
1ヶ月目 -3.8kg
2ヶ月目 -4.9kg
3ヶ月目 -6.5kg
4ヶ月目 -8.1kg
順調すぎてびっくりです
ここ1ヶ月で-1.6kgでした
グラフにすると....
ここ最近の食事はというと、、、
朝→ごはん140g+おかず
昼→お弁当
夜→食べない/バタピーのみ/早く帰った日はおかずのみ
夜はごはん食べないのが普通になってきました
だんなさん、痩せてるのが実感出来るのか、最近は自主的に糖質量を制限してくれます
ダイエット始めた頃は、今日は何食べた何飲んだと毎日聞いていましたが、、、、笑
最近はそこまで気にしなくても大丈夫そうです
ちなみに、食事制限のみで、運動は一切してません。＼(^o^)／笑
仕事遅いしね、、、なかなか出来ないんです
やった方がいいのは分かってるんですが、せずにここまで痩せてるのならいっかーと思ってます
仕事のワイシャツ、前はぱんぱんだったのが、今はサイズ大きいかも？くらい余裕が出てきました
嬉しい〜
あと、最近CMやってるこのアイス
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低糖質
味も甘さ控えめで、しっかり抹茶の味がして美味しかったです
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