最近、クラリネットの練習をできるだけ毎日少しずつするようにしています。
肺活量が落ちているのか、なかなか息が続きません。そこで、「喉をリラックスさせて吹くこと」を思い出し、そのために口のストレッチ、身体のストレッチをしてから、スケール練習をすることにしました。練習の途中にも身体が緊張してきていると感じたら、ストレッチをします。そして肺全体に息がしっかりと行きとどいているイメージを持てるように息を吸って、フレーズを意識しながら吹くようにします。そうすると、息が長持ちするだけでなく、より快適に吹けることが分かりました。
通訳などで声を出すことにも通じるかもしれません。緊張したり不安があると声がうまくでてこなかったり、考えがまとまらなかったりするけれど、そういうときこそストレッチして身体の調子を軽く整え、よく考えて伝え、表現することが大切なのだと思います。
クラリネットも英語を話すことに意外と通じるものです。毎日、ただの１５分でも、クラリネットとともにリラックスして身体と心を開放する時間を持ちたいと思います。