えぇ。私・・・実は足ツボマッサージにはまっております。

足の裏。

足の裏といえば・・・・

第二の心臓っ！！

凄いんです。足の裏って。

なので、プラスチックの踏み踏みを買って実践しております。

痛い・・・・・。いたひ・・・・。

しかし・・・・気持ちいい！！

老廃物が出てるような感じがして、スッキリします。

一日30分以上もみましょう。朝15分、夜15分でもいいそうです。

もむ前ともんだ後に、500ccのお白湯を飲みましょう。

体内の老廃物が体外へ出て行くのを助けてくれます。

あと、食後１時間以内はもまないほうがいいそうです。

妊娠中・月経中も避けるべきだそうです。

皆も実践してみましょう！！

実は帰ってきてからすぐに寝ちゃったＤ→ropでした