頑張りすぎる人間関係カウンセラー・
もりわきまりこです
人と接していると、意見を強く押し付けられて悩んでしまうことありませんか。
「わたしがそう思うんだから、あなたもそうに決まってるでしょ？」
一般的に「共依存」と言われる関係で育った方に多い価値観です。
「それ、やめて」っていってるのに、
「嫌だ」っていってるのに「どうして？」と返してくる人がいました。
自分の気持ちを出すこと、自分として生きることを否定されてきた人は、
否定されてきた、わかってほしかったけど叶わなかった未消化の思いを、
身近な人にゴリ押しすることもあります。
しかし、それはどこまでいってもその人が自分で引き受ける問題です。
あくまで自分がどう思うのか？を大事にしていくこと。
一緒にいてお互いが、相手に合わせないと成り立たない居心地の悪さがあるのなら
無理に一緒にいなくてもいいんですよ。
おつきあいはやめていいんです。
それが、あなたが心地よいと思う人間関係を大事にしていくことでもあるのです。
場所を変えて
あなたが気分が良くなることに集中しましょう。
アールグレイの紅茶を飲む
ハンドメイドでバッグを作る
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ぬいぐるみを抱っこして夕方から寝る
付き合いたいものと付き合い、あなたの中で好きが膨らんでいく愛でる生き方でいいじゃないですか。
生き方の似通った人とは、自然に引き合うのもまた、ご縁。
そちらを大事にしていきませんか？
難しい場合は、カウンセラー、セラピストなどしがらみのない第三者と紐解いていきましょう。
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