こんにちは
頑張りすぎる人間関係カウンセラー・もりわきまりこです
『時間ギリギリ、しかもモタモタ
不安そうな顔全開、落ち着きもない』
まりちゃんを見た時
ありえんわー
でも、あれやっていいのかーーと思った！！
と、カウンセラーを始めた4年前時点で
初対面の人に言われ、今でも時々言われます。
なになに？と更にお話しを伺うと
「わたしの中にも、おんなじようなところがあって隠さなきゃってがんばってきたんです」
とのこと。
うんうん…そっかそっか。
『堂々としていなければならない』
斬りっ！
(波田陽区)
キツかったよねえ
長い間がんばってきたね…
でも、もういいのよ
あなたのままで生きていこうね。
いつも安定した精神状態のひとに見られたい
という願いの奥には、あなたの中にある不安や心細さを消したいという思いが隠されています。
「大丈夫」が口癖の人も同様です。
ちゃんとしなくちゃ
人の期待に応えなきゃ、など
あなたの中にある「誰かから見た自分」が
絶えずあなたを見張っている状態とも言えます。
どんな人だって、あわてたり不安定な心持ちの時はあります。
それをいいもの悪いものと裁いてしまうことから
本来しなくてもいい無理を、自分に強いてしまうんです。
生真面目さは信頼につながる面もありますが
素顔のあなたを出すことが
人間らしさという魅力になり、また会ってみたいなぁと思わせることもあるんですよ。
・慌てたら慌てたまま
・大雑把でも用が事足りていたらそれで良し
・困ったら頼ってみる
・出来ない、わからないは口に出してみる
心細い気持ちが出たら、心のまま小さい子をあやすように抱きしめてあげてください。
その姿こそが等身大のあるがままのあなたなのです。
自分とゆっくり仲直りしていくことは
心にチクリと刺さったトゲとあなたが1人で向き合うこと、時間もかかることもあるでしょう。
せっかく向き合いつつあるのに
立ち止まったままだったり、フラッシュバックで元に戻る場合もあり大人年齢の方だと、かかる時間は年単位ということもあります。
そして時には心細かったり怖い気持ちになることもあるかもしれません。
そんな時こそ、他力やプロの手を使ってみてください。
わたしも、本来のあなたらしさを思い出せるお手伝いしています。
いつでも声をかけてね。
あなたは、ひとりぼっちじゃないからね。
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