実家ごはん。

お昼は実家でいただきました。

昆布〆の鮭

母の仕事先の元バイトさんが西京漬け専門店の定食屋さんを開き、そこのお魚。

定食のほかにもテイクアウトや通販もしていて結構な人気店だそうです。

脂がのっていてものすごく美味しかった！

グリーンサラダ

サラダ春菊、ほうれん草、アボカドなど。

生野菜は高いから実家で摂取できて助かります。

キムチ

母が漬けたのですがこれが美味しいんだなあ。

お浸し

黒米

実家でも黒米を導入したようですが、弟が反対して白米に戻りました。

今回からもち麦もプラス。

■今日の歩数

私が利用してるダイエットアプリ「FiNC」は歩数計のほかカロリーや体重などなど無料で記録できます。

かなり便利。

↓　こういうアドバイスも。

こんだけ歩いたのにそんなもんしか減らないんかい

摂取カロリーをもう少し減らさないと…。

とか言ってお昼、こんなに食べているし。

ウォーキング中に桜を堪能。

 

今年はお花見の予定が無いのでお弁当を作って河原をぶらぶら歩こうかな。