♪一人暮らしはいいもんだ♪ 一口コンロとフライパンさえあれば

♪一人暮らしはいいもんだ♪ 一口コンロとフライパンさえあれば

 一人暮らしを始めてからお料理大好きに。
 一口コンロとフライパンひとつで作る簡単ごはんを中心に、
 日常をゆる〜く綴っています。
 アラフォーの適当ひとりごはん。

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テーマ:

ダイエット中でも好きなパンも食べるよ。

今さらながら気になっていたローソンの低糖質パン。
 
 
今日のサラダ。
見た目度外視。
とりあえず乗っけてやった!
 
具材
レタス
きゅうり
玉ねぎ
プチトマト
たまご
サラダチキン
わかめ
らっきょうドレッシング

ドレッシングは適当に作りました。

らっきょうを刻んで、らっきょうの汁にごま油、おしょう油、黒コショウのみ。
らっきょう好きにはおすすめです。
汁多めがおいしいかも。
ごま油は風味付けに。
 
サラダと一緒にパンを食べました。
味は好きな酸味系。
しかし、ふわふわなパンだったので食べ応えは無く1個で満足感は味わえないかも。
なので2個食べました。
糖質が多少あっても茶系の堅めパン食べたほうが満腹感があってダイエット向きかも?
 
 
■今日の歩数
最近は結構歩いているなあ。
何故かと言うと、先日のindigo la Endのライブのセトリがあまりにも良すぎてちょうど1セット×2で約2時間くらい歩いてしまうから。
なので、今、せっせと行ったことの無いライブのセットリストをネットで検索してプレイリストを作っている最中です。
音楽聴きながらだと時間経つの忘れてウォーキングできるという利点に気づきました。
しかし、日焼け対策を怠ると大変なことになるのでこちらもしっかりとね。
 
昨夜、友達から
「赤ちゃんいない?」
と謎のLINEが。
キンキキッズの堂本剛君ファンの友人からなんですが、剛君が4年間連載している「ひよこクラブ」で剛君が令和生まれの赤ちゃん(だったような)を企画プロデュースするらしく赤ちゃんが欲しいらしい(笑)
「事前に分かっていたら産んでいたのに(相手いないけど)」
とくやしがっていました(笑)
しかし、子供のいない剛君に「ひよこクラブ」の連載をオファーする編集部の攻めの姿勢に感服します。
実は剛君にえげつない年の子どもがいるのではなかろうか。

 

 


テーマ:

ここ数日、ジャンキーなものばかり食べていたのに急に体が野菜を求めてウォーキング後に野菜を買いました。

今日はヘルシーなサラダごはん。

ドレッシングが無かったので、スーパーで見つけたこんな面白いものをチョイス。

 

 

野菜の値段もだいぶ落ち着いてきましたね。

これからは生野菜をモリモリいただけそうです。

ダイエットの味方♪

 

具材は

レタス

きゅうり

玉ねぎ

プチトマト

ブロッコリー

チーズ

ゆでたまご

豆腐

チーズ

オニオンドレッシング

 

ああ、野菜美味しい♡

何で私あんなジャンクフードばかり食べていたんだろう。

徹夜明けにマックのあのしょっぱいふにゃふにゃのポテトを欲するような感覚を思い出しました。

うん、徹夜明けのアレは格別なのよ。

もう徹夜とかしたくないけどね。

 

さ、お風呂入って、かっさ(indigo la End名物)でフェイシャルケアもして中から外から美しくなろう!

インディゴファンは加工アプリ厳禁です!!

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■今日の歩数

今日は曇り空でしたが湿気でべとべと~。

気持ちが悪くて家に着いたらすぐシャワーを浴びました。

そして、明日からどんどん気温が上がるそうですね。

エアコンのフィルター掃除して、試運転しないと!

今年も猛暑なんでしょうか??

夏が苦手なので猛暑は勘弁してください~あせる

 


テーマ:

結果は…

FANCL 無添加ホワイトニングについて詳しくはこちら

美白マニア度診断の解答編はこちら

みんなの解答を見る右矢印

 

そうなんだ!

若干の知識はあったのね。

春先からなんとなく化粧水や美容液を美白系に変えていました。

昨日は暴風で美白どころではなく雨風にやられえげつないことになっていましたが、

今日からは気温も上がり、日差しが強くなるそうですね。

帽子と日焼け止め、アームカバー、ネックカバー&マフラータオル(ライブで買ったやつ)のフル装備で

ウォーキングしてきました。

完全に怪しいヤツ。

20代、30代くらいのころなんかアームカバーとかしている人見ると

「おばちゃんめっ」

と小ばかにしていたのにいかに重要なのかを思い知らされる。

ま、実際おばちゃんなんですけどね。

パーカーという選択肢もあるのになぜかアームカバー…。

いや、ユニクロでパーカーを買おう。

しかし、日差しがきつかったなあ。

 

 


テーマ:

最近、全力でダイエットを放棄しています。

ここ数日、こいつにハマっています。
ランチ。
辛いの大好きですがかなり辛いです。
ちょっとお腹痛くなるレベル。
便秘気味だから良いと思うようにしましたがソレとはやはり違う。
お腹が張って足はパンパンにむくむ。
こんなケミカルなもの食べているからだよー!
 
でも、フェイスラインはこちらのおかげですっきり✨
indigo la End様ありがとう😊
明日はちょっと作ってみたかったカレーを作って、久々の自炊生活を楽しむ予定です。
と言いつつ、今宵もカレーを楽しむ。

 
バターコーヒーダイエットも継続中。
image
 
昨日はこのあたりにいたはず。
もう少し前かな。
このあたりの前髪のある人間。
 
 
■今日の歩数
 
 

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昨夜はindigo la Endのワンマンツアー「街路樹にて」

すっごい話したいことはたくさんあるのですが素晴らしすぎてどれもこれもネタバレになるのでグッとこらえます。

1,000人規模の小さいライブハウスだったので距離が近く、演奏が間近で見られて大迫力のパフォーマンスでした。

栄太郎さんのドラムはパワフルで、後鳥さんのベースはゴリゴリで(そして笑顔が素敵で。つられ笑顔全開でまたもやヤバいヤツ)、長田さんのボーカルと絡み合う絶妙なギターの音色、そして川谷絵音の唯一無二の歌声。

最近はプロデュースなど色々な才能を開花して楽しませてもらっていますがやはりこの人は歌を歌うために生まれてきた人だな、と感じました。

 

そして今回のセットリストは神級!!

ちょっとだけネタバレですがわたしの好きな「花をひとつかみ」を生ではじめて聴けました。

この曲のベースがかっこいいんです。

 

どのライブもいつもすごい感動をいただけるのですが今回は川谷絵音の個人的な想いもこめられているせいか、今までの中で一番胸を打たれました。

 

あとはスタッフの方がとても親切だったのも良い思い出のひとつになった理由のひとつかもしれません。

私としてはごく普通にマナーどおりにしていただけなのに

「ご協力ありがとうございます!」

「楽しめましたか?」

など笑顔で対応してくださったりして最後まで気持ち良くライブを終えることが出来ました。

 

そして、まさかの出来事も!

ライブのアンコールでギターの長田さんがいつも物販の説明をするのですがその際、indigo la End名物“かっさ”の紹介のくだりで川谷絵音が今回が最後のかっさ販売になるかもとの発言を。

しかも、ドラムの栄太郎さんが

「黄色だからお金持ちになるよw」

とのセールストークw

そりゃ買いたくなりますよね。

前回みたいに売り切れたら嫌だと思い、ライブ後に買うことにしました。

私の番になり買ったら、端にいるスタッフの人がお酒を飲みながら仕事をしているではないですか。

「なんて人だ」

と思ってよく見たら、なんとギターの長田さんでした!!

私は

「えっ!!!」

とマンガのように声を発し、二度見してしまいました。

長田さんはお酒を片手にひょうひょうと手をあげて

「ありがとうね~」

と手を振ってくださいました爆  笑

地方物販ではメンバーが登場することがあると聞きましたがまさか都市部で!!

 

ライブ前にはラバーバンドとTシャツを。

バッグに突っ込んだからシワシワ。

インディゴ初のバックプリント。

 

ライブ後のみなさま。

栄太郎さんのおばショット。

えのぴょんがMCで

「ファンのみんなは長田君に甘すぎる」

と愚痴ったのを受けて栄太郎さんが

「俺も人気欲しいから」

と言ってスティックを投げていたのが可愛かったです。

栄太郎さん、国民食カレー並みに人気ありますよ!

 

後鳥さんは安定の優しさ。

 

 

 

 

■昨日の歩数

 

■今日の歩数

 

素敵な夜をありがとうございました。

人に感動を与えられるなんてすごいな。

 

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