♪一人暮らしはいいもんだ♪ 一口コンロとフライパンさえあれば

♪一人暮らしはいいもんだ♪ 一口コンロとフライパンさえあれば

 一人暮らしを始めてからお料理大好きに。
 一口コンロとフライパンひとつで作る簡単ごはんを中心に、
 日常をゆる〜く綴っています。
 アラフォーの適当ひとりごはん。

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今日は暖かい。

いや、暑い!

パーカーでウォーキングに行ったのですが暑くて途中でTシャツに。

まさか2月に半袖になるとは。

元気な小学生並み。

 

ウォーキングで疲れたので簡単トーストランチ。

ラピュタパン。
これに塩コショウでがぶっと食べます。
パンは玄米パン。
一応、ダイエットを気にして茶系にしました。
 
スーパーで菜の花が格安で売っていたので買ったのですが何を作ろう?
最近、安いととりあえず買うクセがついてきた。
パスタとか炒め物とかいろいろありますが少し計画性のある買い物をしないと。
 
 
■今日の歩数
今日は日差しが強かったあせる
帽子は被っていましたが日焼け対策を本格的にしようと思いました。
 
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今夜は和定食風。

 

サバの味噌煮。

今日は栗原はるみ先生のレシピで作りました。

栗原先生はハズレがありません。

こってりしたお味噌がサバに合いますね。

 

ネギ入り卵焼き。

失敗。

卵焼きは難しい。

中学生の時の方が上手だった。

なぜなら毎日お弁当を作っていたから。

慣れですよねー。

 

じゃがいものお味噌汁。

大好き見切り品でじゃがいも大量購入。

じゃがいも料理を考えよう。

 

麦ごはん。

ほんの少しだけダイエットと健康を考えて麦ごはん。

黒米も食べたいなー。

もっちもちで食べ応えあるんですよね。

 

 

■今日の歩数

今日は雨が降る前に朝からウォーキング頑張りました!

久々の雨で少しお肌がしっとり。

 


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以前勤めていた会社の近くにあった昔ながらの喫茶店。

そこのナポリタンが大好きでした。

太目の麺でもっちもち。

美味しいのですが何せ量が多い!

私はいつも少なめにしてもらっていました。

しかし、何故か食べている間に量が増えていく謎。

でも美味しいんです。

で、恋しくなって今日はナポリタン。

具材はウィンナー、玉ねぎ、ピーマンのシンプルナポ。

ウィンナーは贅沢にシャウエッセン。

具材を炒めるときに少量のお砂糖を入れるのがポイントです。

野菜の旨味がコーティングされて美味しくなる。

オシャレなレストランのパスタも好きですが家庭の味がするナポリタンも大好き!

 

 

今朝、ぼんやりしながらZIPを見ていたらびっくり映像が!

小学生の男の子がレゴを使ってコマ撮りをしたものです。

なんと、サカナクションの「新宝島」のMVを再現しています!!

目が覚めましたよ。

コマ撮りだけでも大変なのにこのクオリティ。

年齢ではありませんが小6でこの才能はすごすぎ!

サカナクションの山口さんも絶賛されていたそうです。

将来は映像クリエイターと作曲家になりたいそうです。

君ならなれる!!

 

本家。

 

 

他にも源ちゃんの「アイデア」も完全再現。


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ねぎカレー。

昨日の「相葉マナブ」はねぎ特集でした。

この番組、すごく好き。

始まった時は、トークもお料理もたどたどしかった相葉君。

今じゃトークも料理もお手の物。

来週も楽しみです。

ちょうどカレーが食べたかったのと冷蔵庫にねぎとにんじん、お肉が余っていたので作ってみました。

 

ねぎカレー。

にんにくと生姜を炒め、粗みじんにしたねぎとお肉を加えます。

ねぎがしんなりしたらぶつ切りのねぎとにんじんを追加して炒める。

あとは普通のカレーの作り方と一緒です。

旬ということもありねぎが甘くて美味しかったです。

みじん切りのねぎの香ばしさとスパイスの絡みがとてもいい感じでした♪

 

アスパラとマッシュルームのサラダ。

味付けはオリーブオイルと塩コショウ。

マッシュルームの美味しさに気づいてしまった!

明日こそ石田ゆり子さんのサラダを作りたいと思います。

マッシュルームって切る時の感触が好き。

マッシュルームをただひたすら切るアルバイトがあったらやりたいです。

 

 

星野源ちゃんのライブ画像がアップされていました。

想像の遥か上をいくステージ。

決して安いチケット代では無いけれどこれを見ると採算取れているの!?

と勝手に心配しています。

高まる期待ドキドキ

 

 

ライブつながりで…。

実はこちらも行きたい。

アンガールズは好きな芸人さん。

キモイが先行しがちですが、ネタ作りもしっかりしていて面白いんですよ!

田中のほうは「日曜チャップリン」というお笑い番組で芸人さんへのコメントも的確で、スベッてしまった人にも優しい。

芸人の面白さと人格は別だと思いますがたっくん(田中卓志)は人柄がとにかく良い。

何かのお笑い番組で芸能人のお母さまがお弁当を作ってそれが美味しいかマズいかジャッジするコーナーがありました。

その中でたっくんのお母さまが酷評されていて

「嫌な番組だなあ」

と思っていたらたっくんが

「うちの母ちゃんは忙しい看護師しながら一生懸命作ってくれたんだよ!」

と泣きながらお弁当を食べていたのに感動しました。

優しい人だ。

そしてテレビで嫌な目に合うのに

「少しでも息子のためになれば…」

とお母さまはどんな番組にも出演されているそうです。

※ちなみに“たっくん”は田中のたっくんではなく卓志のたっくんです。

 

 

■今日の歩数

途中で用事を思い出し、ウォーキングを途中で切り上げました。

明日は頑張ろう!

午後から雨だから早起きしなきゃ!

 


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たまごときゅうりのサンドイッチ。

 

 

おにぎりランチにしようと思っていましたがパンが割引価格になっていたのでサンドイッチに。

きゅうりサンドにはマスタードをたっぷり入れました。

 

このマグカップ。

コンビニでもらって15年ほど使っています。

お高めのカップはすぐ割ってしまうのにこのカップは長寿。

でも、フォルムもスヌーピーの柄も再好きです。

 

今日は天気も良く、ウォーキング日和。

明日は雨ですがあさっては天気も良く気温もかなり高くなるとか。

お弁当を持ってウォーキングをしてみたいです。

 

しかし、パンを食べると脂質が高い!

お昼だけで1日の半分以上の脂質を摂取しています。

米食にシフトしていかないと。

 

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