健康遊具が身近にあると良いのだが
そんな都合よくあるはずもなく
近所の公園でストリートワークアウト
・ストレートバーディップス 10回×3
・パラレルグリップチンニング 7回、3回
・スウィングプッシュアップ 1回
・ジョギング（公園までの往復）1.2km×2
近所の公園での初の試みのため
どんなトレーニングがどれぐらいできるのか
まだまだわからないけど
今後もやっていこうと思う
そして、久しぶりのジョギングがかなり辛かった
全然走れない・・
自宅トレーニングにはない辛さ
筋トレだけで無く有酸素もやっていこう！