力以上は…

梅雨らしい天気になりました。

昨日は、走るチャンスもあったとは思うのですが、朝から休日出勤をしてしまったために、走り出すタイミングを逃してしまいました。

娘のいろんな所への送り迎えもあったのです。

で、ステップ台で運動を少々。

今日は、昼から娘を少し遠いところまで習い事に連れて行くことになっていたので時間を見て、ジョギングに出発しました。結果…

時計は見ないで走っていたのですが、しばらくして急に足が進まなくなりました。帰って記録を見て納得です。今の私にはキロ5分30秒で走ることができる走力も体力もありません。

意識してあげた訳ではないのだけれど、なぜでしょうか？

走っている最中は、脚の重さと身体のしんどさは、昨晩の焼き鳥屋さんでの暴飲暴食が原因だとばかり思っていました。（それも大きな原因だとは思うのですが）

ということで、今週末のジョギングは終了です。

今日も走れたことに感謝！

@droopy

何とか5km

本日は、午前中から午後にかけて自宅が鳩に狙われないように網をセッティングしました。鳩って、目がよくて賢くてすきアラバ巣作りして、卵産みます。迷惑してます。

3時半から走り始めましたが、走り始めて数百メートルで、距離もスピードもあげられないと悟りました。

かなりショートカットして。5kmで終了。

ダメなのは分かってます。でも。こんな日もあっていいですよね？

　@droopy

週末ランナーです。

このところずっと週末ランナーです。平日に1日でも走れば、体力的にも、ダイエット的にもいいのは分かっているのですが、仕事から帰って自宅に上がってしまうと再び玄関を開ける元気がありません。

先週の土曜日は、走り始めて気分がのらず、長い距離は無理だなと感じたので、短い距離を今までより少しスピードを上げてみました。

ずっと6分30秒前後で走っていたのでスピードが上がるか心配でしたが、気持ちよく走れました。

そして、先週の日曜日。

後半、意識したわけではないのですが、少しスピードが上がっていました。

で、昨日。

全体的に、ペースアップしてました。ラスト1kmは頑張りました。

8月の終わりまでに、キロ5分30秒で30km走れるようになりたいな〜。

今日も暑いですが、夕方には走りに行けるといいです。頑張ります。

@droopy

昨日のこと

今週も始まり、今日は終わろうとしています。

今日から、勤務先は再開しました。

できるだけのことは対応して臨んでいますが、なかなか全ての方々に納得していただくことは現状では難しいと感じています。

けれど、コロナには負けません！子どもたちが少しでも安全・安心の場所になるようにがんばります。

さて、昨日は走り始めたのはいいものの、足がかなり重く…。どうしようかと考えながら走っていると思いの外スピードが出てしまいました。（この1ヶ月の私の中でです。）

そこで、短距離に切り替えて、ひさしぶりに久しぶりにスピードを出してみようかと思いました。

ずっと、キロ6分40秒くらいで走っていたので、速く走れるかとても心配でした。でも、短い距離なら何とか走れました。よかった〜。

ということで、そろそろ、目標の一段階前のスピードで、10kmから15km走れるようにしていきたいと思います。

昨日も走ることができました。ありがとうございました。

今日も、力いっぱい勤務できました。

ありがとうございました。

@droopy

週末ランナー

完全に週末ランナー状態ですが、今日も走ることができました。ありがたいことです。

娘は、先週に引き続きzoomにて、チアリーディングのレッスンを1時間弱受けていました。講師の先生方の熱意に頭が下がります。ありがとうございます。早くみんなで一緒にレッスンができる日が来るといいのですが…。

今日も怪しい格好でランニング？ジョギングスタートです。

今日の折り返し地点です。

前に来たときには花がたくさん咲いていましたが、季節の変わり目ですかね？早く次の花を見られるといいなと思いました。

初めて使ってみました。どんなもんでしょう？

月曜日からは、学校もやっと完全再開です。これからは、感染リスクを0にすることは難しいので、文部科学省から出される指針を基に、できるだけ感染リスクを下げながら、教育活動を行うことが最善だと考えます。

子ども・保護者ができるだけ安心して登校できる、登校させられるよう頑張らないといけません。

明日は、もう少し距離を伸ばすことができるといいな。

今日もありがとうございました。

@droopy