昨日のダメージ?7km。でも、3日でハーフマラソン!走り始めたのは、夕飯の買い出しを済ませた後でした。 15kmくらい行くか、それともサブ4ペースで6kmにするか。 考えながら走り始めました。 1kmくらい走りながら、何だか足に違和感が…。 で、結局3日でハーフマラソンにすべく、 7kmをのんびりジョギングにしました。 昨日は、おなかいっぱい焼き鳥をいただきました。 今日は、寄せ鍋です。 我が家は、年間通じて週に2回は鍋です。 私のわがままです。 今日は、大きなエビがメインです。 今日もありがとうございました。 @droopy