今日は15キロ

今日は、少しだけ距離を伸ばしてみました。

心配な膝は、特に問題なし。ということは、膝が痛くなる大きな原因は単なるトレーニング不足なのでしょうか？

首から腕は…。向かって来る虫さんを急に避けようとした時には…。通院続けないとなあ～。

さあ、次の3連休には30キロ走。しっかり頑張ろう！