思えば、禁煙を始めたのは2013年4月25日。
きっかけは、娘が当時はやっていた「今でしょ！」をもじって、
「いつやめるか、今でしょ！」を1週間毎朝、毎晩言い続けたから。
翌日から、やめました。今日まで1本も吸ってません。
前回フルマラソンを走ったときは、喫煙者でした。
吸ってたから大変だったとは思いませんが、
吸わなくなって、トレーニングすると「楽だな～」
と、思うことはたまにあります。
体重は、喫煙者の頃より4kgぐらい増加しましたが・・・。
10月の目標はとにかく、「筋力の増加」と「ダイエット」です。
今日もイーブンペースで15km。頑張りました！