夏といえばゴーヤー

ハイサイ！おきぽたのkayoです。

沖縄も夏本番！お肌の大敵紫外線も、相変わらずやんちゃで・・・

でも真夏日は最高！

早くも夏バテ気味～の、私の朝食は、週3ペースで『ゴーヤー　生絞りジュース』

今年5月に、家の花壇に植えたゴーヤーが 6月後半から、たくさん実りゴーヤー三昧の日々。

その一つが、ゴーヤージュースというわけなんです。

ゴーヤー(中)1本をジューサーにかけ、果物のりんごや100%ジュースなどを混ぜると飲みやすいです。

（お通じも良いわよ　ﾎﾞｿﾎﾞｿ）

ゴーヤーは、手間かからずに育ち、真夏の気温であれば、全国どこでも育つんだそうです。

北海道でも、真夏の一時期に、できるみたいですよー。　

では　花壇で写メしたので、以下に紹介！

　　ゴーヤーの花　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゴーヤーの赤ちゃん　↓

　　 　　　　　　
雄花と雌花があり、雌花の下には、ゴーヤーの丸い実があるのが特徴。段々、ゴーヤーの形になっていきます。　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　約30cmのゴーヤー　↓

なかなか、すごいでしょっ。皆様もぜひ、ゴーヤーで、夏バテ防止を　

おきぽた サイトで、ゴーヤーのレシピ紹介してるよー。

　↑リンクー

他ページにも、ゴーヤーのてんぷらやゴーヤー生春巻きなどおもしろレシピも

あるよー