血圧が…

冬場は寒いので血管が収縮して細くなり

血液を送るのに大きな力が必要。

なので夏場より高くなるのだそうです。

毎日、朝晩3回づつ測ってますが、部屋が

寒いもんね〜まだファンヒーター出すのを

少し躊躇ってます。

寒いと運動不足になりがち。

塩分取り過ぎに気をつけないと直ぐ浮腫む。

カップ麺は当分の間は控えよう。

我慢、我慢！