覗きに来てくださり
ありがとうございます
小さな良服店、ドロルティックです。
気がつけばもう6月…
個人的に5月半ばから
環境が変わり、
目まぐるしく時の流れを
感じています
忙しさを予想していたように
切り替わる頃の睡眠が
すっごくカロリー消費した感が
体に感じる日が多かったんです
もちろん夢も見るし、
元々、私は夢を昔からよく見ます。
そしてデジャヴや
なぜかこれから起こるような事の
予兆的なサインをもらっていました。
なんかそんな事がよくあります。
夢の話しは今回は置いといて、、
睡眠時のカロリー消費について
めっちゃ気になりはじめ、
調べてみたんですわ
そしたら
1日の中で一般的に成人が
睡眠時に消費するカロリーは
300〜350カロリー
それって
５キロくらいの
ランニングと相当するらしいです
30〜40分走ってるようなもんらしく、
寝てるのに
なんかスポーツしてるみたい
でも確かに、
歳をとると寝るのも疲れるから
早起きになるとか聞きますよね〜
根っからのロングスリーパーの私には
いまいちその感覚が
分からないものなのですが、
睡眠時間が短い人は
長い人より肥満の人が多いという
研究報告もあるそうです
ダイエットという面でも
注目されていると言います。
寝てる間の体の活動は
成長ホルモンの分泌、
代謝がおこなわれるからなんですね。
とはいえ、
寝過ぎも良くはない
(私やw)
自分に合ったバランスが大事。
私は5月の睡眠が
とてもデトックス的な感覚があり
ついでに見る夢も、
起きた時の疲労感？
どっかから
戻ってきたっという感じ。
これから何かある？？
と感じた5月でした
みなさんの5月は
どうだったでしょう。。。
5月もありがとうございました
ドロルティックonline storeは
少しスローテンポになりそうです。
入荷はありますのでご安心ください
やれる範囲で稼働したいと思います。
6月もみなさまにとって
笑顔溢れる毎日になりますように
5月のPOP UP の1枚
明日は何を着たい？
直感を汲み取り
目や心を喜ばせましょう
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という方、大阪限定ですがお待ちしております。
