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• 雨にも負けず、風にも負けず。いやいや負けまくりなんだけど、いつもサボりたいという気持ちと
• 胸が痛い。いや良心の呵責に耐えている比喩表現ではない。猛烈な筋肉痛が胸に来ている。これは多分
• 夏休みの宿題、「メンタリスト」のコンプリート計画は今の所順調に進んでいる。
• 胸のワークアウト手探りで試した。恥ずかしいことに参考に出来るのは書籍、YouTube、昔の
• 9月1日締め切りの夏休みの宿題が出ました。いやこれはマジです。達成できないかも。
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  実は左足の裏が痛くなっていたのです。じっくりと毎日観察しておりました。恐らく
• 筋トレ自己評価。ダメダメだ。筋トレ再開して8ヶ月になる。時間とお金をかけてきた。でもどうしても
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  さんさ祭り！
• 韓国の輸出優遇処置、所謂ホワイト国取り消しの閣議決定を受けて、昨夜は深酒してしまった。
• デッドリフトをするとあれ？同じ条件で腰部にくっと負担が行くようになった。あれれおかしい。
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  二匹目のどぜう。マイプロテインのダイエット商品。THE THERMO-Xに引き続き
• まじやばいかもマイプロテインのTHE THERMO-X。昨日試しにワークアウト前ではなく
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  マイプロテインで密かに？購入したTHE THERMO-X。先週腰痛後ほぼ動作確認目的にジムに
• あの日あの時あの場所で。13年前初ギックリ腰は鍼治療に目覚める転機となった。今日ぎっくり腰の
• 初体験。超能力？！腕が上がらないという方が受診された。おお、四十肩かと思って早速診察台へ。
• 腰痛の話題ばかり。でも後日どのように復活したかを戻って調べたいので記録。昨夜はぎっくり腰後初の
• 以前制定型と名が付くのに実は偏見があった。今は偏見はないが基本一歩引いてみている感じ。
• エアコンなしの職場に行きます。劣悪な環境でどう過ごすかが課題です。いや、私がでなく患者さんが
• 昨日久しぶりに杖道へ。ぎっくり腰後は初めて。まだ本調子ではないので労りながら。
• 槇原敬之のコンサート行った。どんなときもしか、知らない私が行っても良いのか悩んだが、結局

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