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• 金森式ダイエットに出会ってそして
• ダイエット期間終了してバルクアップ期間へ
• ご無沙汰の78Kg台へ 再びダイエット法改定
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  私にとってのポメラDM200の立ち位置を探求中
• 今夜だけダイエットはひと休み
• ついに6年ぶりの70kgへ
• また1キロ痩せた！但しダイエット法を先週から少し変更しております。
• 1月脂肪量約700g減
• 朝体重を測ること
• ダイエット再開の経緯について
• 正月太り解消ダイエット
• 神秘湯再々考
• 久しぶりのワークアウトは気持ちよかった。そして整理体操としての骨ストレッチも最高。
• 骨ストレッチに救われたのにワークアウトを再開しようとする恩知らずはこの私です
• 腰痛で弱気になっていたら新しい世界が開けた
• 一日一食＋プロテイン生活をしてみて
• 一日一食8日目 最終日
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