こんにちは
ナース野崎です
一気に涼しくなりましたね
やっと秋らしくなりました
気付いたらもう１０月ですからね
日本の春と秋は無くなってしまうのではないかと
心配な今日この頃です
秋と言えば・・・？
読書の秋。
運動の秋。
食欲の秋。
私は毎年食欲の秋ですが・・・
当院の患者様用の本棚に気になる本を見つけまして・・・
いつか読んでみたいと思っていたのですが・・・
先日、診療終了後にこっそり読んじゃいました
見ているだけでもテンションが上がります
ニヤニヤしながら読んでいました
食べたいー!!!
と思っていたら
三尾院長がスタッフみんなにケーキを差し入れしてくれました
うれしいです
優しいです
テンション上がりすぎのスタッフ
仕事もいつも以上に頑張れます！
美味しいもの、ずーっと食べていたいですけど
そうもいきませんね
ケーキ一個はぺろりと食べれるのに、
ケーキ一個分のカロリーを消費するには・・・
ウオーキング約７５分
ジョギング約４５分・・・
うーん・・・
でも、毎回こんなことを考えていては、
ストレスが溜まりますので。
もちろん、運動も大切ですが
食べ方のメリ・ハリも大切です。
３食をバランスよく食べれればBestですが、
間食でSweetsなどを食べるとき、
ダイエット中のときなどは
足し算、引き算が必要ですね
この足し算、引き算にとってもお勧めなのは
当院で取り扱っている
NATURAL・DIET
韓国のセンシク（생식）を取り入れた
置き換えダイエット食品です。
なんだか長くなってきたので、
センシクとNATURAL・DIETについては
また次回ご紹介いたします
大変人気の商品となっておりますので
ご興味のある方は、お早めにお問い合わせくださいませ
品川美容外科 池袋院
0120-82-4900
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