こんにちは
ナース野崎です
今日は冬至ですね
一年で一番昼が短く、夜が長い日です
冬至にかぼちゃを食べ
、ゆず湯につかると
風邪を引かないといわれています
かぼちゃ
は体内でビタミンAに変わるβカロチンや
食物繊維・ビタミンA・B1・B2・Cを多く含んでいるので
皮膚や粘膜の抵抗力を高め風邪の予防
疲労回復
便秘の予防
美肌の効果があるそうですよ
ゆず湯につかるのは
「冬至」と「湯治」をかけているのと
「ゆず」と「融通がききますように」をかけているのだそうです
ゆず湯＝身体が温まりそうですが、本当に効果があるのでしょうか
ゆずの芳香成分：精油にはピネン・シトラール・リモネンなどがあり、
これらは新陳代謝を活発にし血行を促進
ノミリンなどには殺菌作用もあるので
、
身体が温まり、風邪も予防してくれるそうです
ビタミンCには美肌効果もあり
いい香りでリラクゼーション効果も期待できるそうですよ
また、強い香りには邪気を払う力があるという考えもあったようです
クリスマスの勢いに押されがちですが、
今日は日本の昔からの風習に倣ってみるのもいいですね
かぼちゃ、ゆずの力をもってしても
冬の肌荒れ、師走の疲れがとれない
そんな方には当院の美容点滴もおすすめです
スタッフ一同ご来院をお待ちしております
品川美容外科 池袋院
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