イヤなとき、落胆し、悲観し、悲しみくれ、途方に呉れ
憂鬱で落ち込んでいるとき、自然と体型も姿勢もその様になっている
前屈していて、呼吸が浅くなっている
宝くじが当たった時はどんな姿勢、表情になりますか
胸を張って両手を上げて、満面に笑みを浮かべ、「やったあ」と叫ぶでしょう
意気盛んで前向きなとき、嬉しい時は、姿勢が良い、両手を広げて
悦びを表す様な体型になるでしょう。
落胆姿勢を、宝くじ姿勢=歓喜の姿勢に変えちゃうんですよ
すると気分が直ぐに変りますよ。
悲しい想いを変えることは中々できませんね
そんな落ち込んでいる時こそ、姿勢を変えちゃう
元気のよい、嬉しいときの姿勢に変えると
途端にその様な気分になってくるよ
体型を変えることによって、気分を一新できるのです。
悲しいときは、悲しい姿勢をする
頭に来た時は、カットした表情になる
憂鬱になると、憂鬱な姿勢になる
嬉しいなあと言うときは、嬉しがる姿勢に、表情も自然となる
これを上手く利用するんです。
悲しいとき、憂鬱のときの姿勢を ⇒ 嬉しい姿勢にする
変更しちゃうんだ、呼吸も変えちゃうんだ
すると悲しみが柔らぐ、憂鬱が消えていく
姿、格好を、表情を変えることによって、想いを変えることができる
いくら重苦しい想いを、そのまま変えようとしても、それは中々できない。
苦しい想いを、直ぐに楽しく変更することはできないが
体型を、姿勢を、表情を変えることによって、直ぐに変えることができる
やってみてちょ！ 実験してみて下さい。
体型を変えることによって、暗い想いが明るくなる。
http://www.taisitukaizen.com
www.danjiki-d.com
憂鬱で落ち込んでいるとき、自然と体型も姿勢もその様になっている
前屈していて、呼吸が浅くなっている
宝くじが当たった時はどんな姿勢、表情になりますか
胸を張って両手を上げて、満面に笑みを浮かべ、「やったあ」と叫ぶでしょう
意気盛んで前向きなとき、嬉しい時は、姿勢が良い、両手を広げて
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