Q ; 私は運動するのが苦手です、余り好きではありません
Q ; 年のせいか、歩くと直ぐにしんどくなる、息苦しくなる、諦めています
Q ; Dr,マイクの本に「ボデイビルなどで、体を鍛えることは良くない」と
ありますが、どうしてですか？
A ; 今迄＝夜の時代と、これから＝昼の時代とは体を整える方法＝運動が違う
筋肉モリモリ、体力を付ける、フウフウハアハア息が苦しいが続ける鍛える
そんな運動をしてはいけない
これからの運動・・・
・楽なこと、楽な運動をする
・歩くことがとっても大切、1日7000歩は歩こう、気楽に歩こう
歩かないと腸が動かない、腸が動かないと体の調子が、便の出が良くない
歩くと息苦しくなる、それは歩く姿勢が悪いから、胸を張り、顎を引き
お尻を出っ張らせ、背筋を伸ばし、鳩胸でっちり、ピンシャンとした姿勢
で歩くのだ。
年取ると代謝が衰える、歩く姿勢が前屈してくる、先ず姿勢をピンシャンと
姿勢とは姿に勢いがあると書く。
歩くと直ぐ息苦しくなる原因は、体内にある、体内に宿便が溜まり
血管に、内臓に老廃物が溜まっているからだ
年取っても元気に歩きたいなら、体内に溜まっている汚れ、内臓、血管の
中の酸化物を掃除すること以外にはない。
それには、断食・断心をしてキレイにすること、
それが若返りの最高の方法である。
スポーツマンは概して長生きしない、筋肉マンは長生きしない
もりもり沢山食べて内臓を疲労させている
筋肉細胞を酷使し酸化汚物を溜めている、これで長生きする訳がない
一見ひ弱そうで痩せている人、少食の人は長生きしている
大事なことは、気にしない拘らない、執着しないこと
気楽にニコニコしている人は長生きする。
長生き、若返りの秘訣の第一は内臓を疲労させない生活だ
少食で良く噛む、これしかない、噛めば若返りホルモン
パロチンが唾液に出てくる、最高の若返りホルモンはツバ＝唾液なんだ
唾液の量の多い人は健康だ、天が呉れた最高の薬は唾液さまだ。
ちょいと腐ったものでも良く唾液を混ぜれば解毒してくれる解毒剤
固いものでも唾液が溶かす、消化剤なんだ
道場では毎朝、良い本当の梅干しをとり、タネを半日位しゃぶっている
痩せてくる、唾液はやせ薬だ、胃腸を癒してくれる胃腸薬だ。
まもなく新しい時代＝皇の時代＝昼の時代＝女性の時代＝絶対的自由の時代
が到来する、とっても楽しい健康で明るい時代となるよ
その前に地球の、人間の大掃除があるよ、今、それを天がやっているよ
新しい時代に生き残れる人と、そうでない人が選ばれているんだよ
残りたいなら、楽なことを選ぶ、楽しいことを選ぶ
運動も楽にやる、適当にやる、踏ん張るなよ、力むなよ
歯を喰い縛って頑張ることなんか、もうするなよ
飯喰って糞たれて、寝ているだけでよい、それで良いのだ
Q ; 年のせいか、歩くと直ぐにしんどくなる、息苦しくなる、諦めています
Q ; Dr,マイクの本に「ボデイビルなどで、体を鍛えることは良くない」と
ありますが、どうしてですか？
A ; 今迄＝夜の時代と、これから＝昼の時代とは体を整える方法＝運動が違う
筋肉モリモリ、体力を付ける、フウフウハアハア息が苦しいが続ける鍛える
そんな運動をしてはいけない
これからの運動・・・
・楽なこと、楽な運動をする
・歩くことがとっても大切、1日7000歩は歩こう、気楽に歩こう
歩かないと腸が動かない、腸が動かないと体の調子が、便の出が良くない
歩くと息苦しくなる、それは歩く姿勢が悪いから、胸を張り、顎を引き
お尻を出っ張らせ、背筋を伸ばし、鳩胸でっちり、ピンシャンとした姿勢
で歩くのだ。
年取ると代謝が衰える、歩く姿勢が前屈してくる、先ず姿勢をピンシャンと
姿勢とは姿に勢いがあると書く。
歩くと直ぐ息苦しくなる原因は、体内にある、体内に宿便が溜まり
血管に、内臓に老廃物が溜まっているからだ
年取っても元気に歩きたいなら、体内に溜まっている汚れ、内臓、血管の
中の酸化物を掃除すること以外にはない。
それには、断食・断心をしてキレイにすること、
それが若返りの最高の方法である。
スポーツマンは概して長生きしない、筋肉マンは長生きしない
もりもり沢山食べて内臓を疲労させている
筋肉細胞を酷使し酸化汚物を溜めている、これで長生きする訳がない
一見ひ弱そうで痩せている人、少食の人は長生きしている
大事なことは、気にしない拘らない、執着しないこと
気楽にニコニコしている人は長生きする。
長生き、若返りの秘訣の第一は内臓を疲労させない生活だ
少食で良く噛む、これしかない、噛めば若返りホルモン
パロチンが唾液に出てくる、最高の若返りホルモンはツバ＝唾液なんだ
唾液の量の多い人は健康だ、天が呉れた最高の薬は唾液さまだ。
ちょいと腐ったものでも良く唾液を混ぜれば解毒してくれる解毒剤
固いものでも唾液が溶かす、消化剤なんだ
道場では毎朝、良い本当の梅干しをとり、タネを半日位しゃぶっている
痩せてくる、唾液はやせ薬だ、胃腸を癒してくれる胃腸薬だ。
まもなく新しい時代＝皇の時代＝昼の時代＝女性の時代＝絶対的自由の時代
が到来する、とっても楽しい健康で明るい時代となるよ
その前に地球の、人間の大掃除があるよ、今、それを天がやっているよ
新しい時代に生き残れる人と、そうでない人が選ばれているんだよ
残りたいなら、楽なことを選ぶ、楽しいことを選ぶ
運動も楽にやる、適当にやる、踏ん張るなよ、力むなよ
歯を喰い縛って頑張ることなんか、もうするなよ
飯喰って糞たれて、寝ているだけでよい、それで良いのだ