Q ; 最近調子が悪いのです、食べものには気を付けているのですが?
Q ; Dr,マイクの食育の本に「便を増やせば直る」とありますが、確かに
 便の量が少ないと感じてます、便を増やす方法を具体的に教えて下さい
Q ; ダルい、昼間でも眠たい、どうしてでしょうか?

A ; 今、変革期です、誰でも体の調子が良くないのです
 それは天が人間の体細胞を入れ替えてくれている時期だからです
 ゆっくり食べて、ゆっくり寝て、新しいことなどしないで、焦らず
 飯喰って糞だれて寝ているだけで良いのですよ

便の量が少ない人は、それだけ汚れが体内に滞っている
腸肝循環の悪いのです。
線維素が足りないと宿便が溜まります
牛は栄養のない枯れ草を食べて牛乳を出し牛肉を造る
馬はワラを食べて馬体と馬力を造りだしている
共に糞の量が多い
道場に体質改善のために大勢来ます、便の量を増やす「焙煎食」を
採ります、みなビックリします、「こんなに便の量が多くなった」と
野草や穀物や海草類を焙煎したものです。
何も栄養のないと思われる様な、繊維の多いものは腸の善玉菌を増やし
蠕動運動を促進し、腸肝循環を良くし、体内毒素を排泄していきます

ダルい眠いは体内の酸化現象です、肝臓が疲労し血液ドロドロなのです
僕の以前からの日記を読んで生活に活かして下さい
便秘していたら早急に改善することです、どんどんダルくなりますよ

甘いものを控え、少食にして良く噛む、内臓を特に腸を疲労させない
食べ方、食べものをとる。
肉などの腸を痛める動物性タンパクを控えること
ゴボウなどの根菜類、海草類、それに穀物をしっかり主食とすることです

昨夜のNHKの焦点でも「食と命」が放映され
今の人は食べものが乱れているとありました
正しくその通りです
命の元は食べもの、食が命、命が食、食が大薬なりを実践して下さい
どんな病気でも食べもので治るのです、一切の健康食品、一切の薬なしで
病気は割合簡単に直るのです、それに痛み、うずき、固い、曲がらない
の排毒の手当をすればどんどん直っていくのです。