☆こんにちは♪ 
「ドクター・メイクル」サポート事業部の市川です。
普段、お仕事や家事で忙しいから、
ついついお肌のケアは簡単に済ませてしまう……。
そんな時に、ドクター・メイクルの簡単スキンケアが
お肌をサポートしてくれるのですが、
せっかくなので時間がある時には、
自分のお肌をじっくり向き合ってみるのも良いことです。 
今回は、お休みの日にオススメしたいスペシャルケア
についてお話をしたいと思います♪
是非、参考にして下さいね！
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│じっくり時間をかけてお肌に良いことをしましょう│.:*:・'゜☆
<<◆お肌の状態をチェックすることも大切◆>>
夜も朝も時間がなくてバタバタ……。 
忙しくて、美容にかける時間もなかなか作れなかった
という方も多いですよね。
時間がないからといって、ダメージを受けたお肌を
そのままにしているなんてことも多いのが、
この季節ならではのお肌の弱点。
普段は簡単にケアを済ませている方も、
お休みの日にはお肌に手間をかけてませんか？？
まずは、お肌の状態をチェックしてみましょう♪
夜寝る前よりも、朝起きた時の状態の方が、
お肌は正直だと言われています。
朝、顔を洗う時間にお肌がくすんでいないか、
小じわが出来ていないか、シミは増えていないか……。
一緒にチェックしてくださいね。
もし以前よりもダメージが大きくなった気がするという場合は、
時間をかけてケアをするチャンスです！
次に具体的なケア方法についてご紹介していきます♪
<<◆いつものスキンケアに＋αのスペシャルケアを◆>>
普段、時間に追われて忙しいという方も、
ドクター・メイクルのスキンケアのように
オールインワンタイプのものでお肌の状態を
キープすることは出来ます。
でもせっかくお休みで時間がある時には、
いつものスキンケアに＋αのスペシャルケアをして
お肌をさらに向上させちゃいましょう♪
まずは、いつものスキンケアに＋3分。
お顔全体のマッサージをしてみましょう！
マッサージは、血液循環を良くして行うと効果的なので、
入浴後や蒸しタオルで温めてから始めるとより良いです。
人差し指、中指、薬指の3本を使い、
力を入れずにやさしく肌に触れて下さいね。
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顔のマッサージで美肌づくりにアプローチしましょう♪♪
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│顔のむくみが気になる時のマッサージは？？│ .:*:・'゜☆
顔のむくみは、リンパや血行の流れが滞ってしまうのが大きな原因です。
顔全体、首、デコルテを丁寧にマッサージして、
リンパや血行の流れをスムーズにしてあげることが大切ですよ！
(1)額の中心部を下から上に持ち上げ、髪のはえぎわに沿って、
こめかみまで指をすべらせたら、指先で軽く圧迫します。
(2)鼻の両側を上から下になで、小鼻は上下にこまかく指を動かします。
(3)口の周囲は、下から上に向かい、唇を包むように口角を少しあげるイメージで。
(4)頬は、小さく円を描きながら中心から外に向かいマッサージ。
顎から耳下、口角から耳の中央、小鼻からこめかみに向かい、らせんを描くように。
(5)目の周りは、目頭の上を軽く圧迫してから、
上まぶた→目尻→目の下→鼻のつけ根へと、そっと指を動かします。
(6)こころもち顎を上げ、首の中心部を下から上へマッサージ。
続いて、首の側面も指全体を使い、下から上へ。
(7)耳たぶの下辺りからまっすぐ下に向かって流します。
(8)人差し指、中指で鎖骨に沿って内側から外側にさするように流します。
と順番にマッサージをしていきます。
摩擦を加えるとお肌にダメージを与えかねませんので、
洗顔をしながら行うのがいいでしょう。
│顔のくすみが気になる時のマッサージは？？♪│ .:*:・'゜☆
顔のくすみは、血行不良が大きな原因。
血行を促進し老廃物を排出するように、
くすみ対策に効果的なマッサージ法をご紹介します。
まずは、肌すべりの良いマッサージクリームを適量とり、
額、鼻、両頬、顎の5ヶ所にのせ、指の腹を使って
円を描くように丁寧にのばします。
＜頬＞
顎先から3段階にわけて、らせんを描くようにすりあげ、
最後にこめかみを中指でおさえます。
＜Tゾーン（おでこから鼻）＞
中指と薬指で矢印の方向にらせんを描き、こめかみを押さえます。
鼻の横は軽くすりおろし、小鼻のまわりは少し力を入れ上下に。
口周りは、口角をあげるようにすりあげます。
＜目のまわり＞
眉頭の下のくぼみを3秒間おさえ、
そのまま力をぬいてゆっくりと一周。最後にこめかみを押さえます。
※力を入れすぎず、目に入らないように気をつけてくださいね！
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いかがでしたでしょうか？
少し時間は掛かりますが、
お休みを利用して、スキンケアにマッサージを
取り入れることで素肌の美しさはアップしますよ♪
是非、チャレンジしてくださいね！
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Dr.Makel （ドクター・メイクル）
