☆こんにちは♪
「ドクター・メイクル」サポート事業部の市川です。
前回、通勤時に出来るマッサージとして
美肌のためのツボをご紹介しましたが、
今回は話題のデトックスで美肌を作る方法について
お話したいと思います
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話題のデトックスはダイエットだけでなくシミ消しにも♪
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│シミ消しは内側、外側と両面からの改善が大切です!│ .:*:・'゜☆
紫外線、乾燥などの外的ストレスを防ぎながら、
一緒に内側からお肌の再生を活性化すると、
しみ(シミ)が消えて、若々しい肌を作る効果が期待できます♪
どんなに頑張っても消えないシミに悩まされている方は、
もしかすると、新陳代謝の低下や、毒素が溜まっている可能性があります。
原因物質を取り除くことでしみ、シミ・くすみを改善していきましょう!
一番簡単に出来るのが、「入浴」でのデトックスです。
エステでも体を温めて、デトック効果を高めますが、
汗を流すことで有害物質を排出させることが出来ます。
代謝も高める事が出来るので、シミを消したい方にはおすすめです。
ダイエット効果で話題のデトックスですが、
美肌にも効果があるなんてうれしいですよね♪
お家でできる岩盤浴もいいですが、
もっと簡単に半身浴するだけでも十分な汗を流す事が出来て、
デトックス効果を期待できます。
半身浴はリラックス効果もあるので
さらに美肌効果を高めてくれるでしょう♪
その際に、お塩をスプーン一杯ほど加えるだけでも、
汗の量はぐんとアップしていきます。
また、入浴後は、水分がカラカラの状態です。
早めに保湿をして、ミネラルウォーターをゆっくりと、
コップ一杯は飲むようにしましょう!
同様に、入浴前にもコップ一杯の水分を取る事を心がけて下さいね。
汗をたっぷりかいて、ダイエット&美肌づくりを楽しみましょう♪
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いかがでしたでしょうか?
夏に比べて紫外線量が少なくなるこの時期だからこそ、
早めにシミ改善にアプローチしておくことが大切です♪
入浴は冷え性予防&改善にもなりますので、
お気に入りの入浴剤やバスタイムの楽しみを見つけて、
じっくり体を温めて下さいね。
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Dr.Makel (ドクター・メイクル)