こんにちは！
本日担当の岩澤です
天気予報では、
また今夜から雪が降るとか、、、
今現在は冷たい雨が降っていますが、
ここからどんどん寒くなり雨からみぞれになり、
そこから雪になるのでしょうか、、、
今日の帰りはまだ大丈夫だと思いますが、
明日の朝が心配です
皆様、通勤時は気をつけて下さい！！
雪道で転倒しないポイントとしては
・細かい歩幅で歩く
これは非常に重要なポイントです雪道では、絶対に大股で歩くようなことはしないで下さい
細かい歩幅を保って歩くことで、
予期せぬ場所で滑って転ぶリスクを減らすことができます！
・靴裏全体に体重を乗せる
細かい歩幅で歩き、なおかつ靴裏全体に体重を乗せましょう！
靴裏全体に体重を乗せて、すり足をするような意識で歩くと転ぶリスクは本当に減ります！
是非とも参考にしてみて下さい！
しかし、この歩き方をすると、、
ふくらはぎが硬くなる可能性があります
雪道を歩いた後は、念入りにふくらはぎのストレッチを
足首を回すだけでもOKです
それでは、
2/2（金）の出勤トレーナーと予約状況です
１１：００～１４：００→◎
１４：００～１８：００→◎
１８：００～２１：００→◎
◎：ご案内できます
〇：ご案内しやすい
△：混みあっております
前日の段階のため、当日にご予約の変動がある可能性がございます。
お気軽にご連絡下さい！また、アプリからもご予約や空き状況が確認できます！！
ダウンロードはこちらから
↓
2/2(金）の出勤トレーナーです。
丸橋トレーナー（11：00～21：00）
奥井トレーナー（11：00～21：00）
以上のメンバーでお待ちしております。
ストレッチ・ボディケア専門店
Dｒ．ストレッチ 国立店
当店では、全身を知り尽くしたプロトレーナー集団が皆様のお悩みに親身にお応え致します。
スポーツアスリートも通う専門店！スポーツのパフォーマンス向上はもちろん、普段の生活で起こりうる肩こり、腰痛、足のむくみ、冷え性などのお悩み、そして柔軟性Uｐ、関節の可動域Up、姿勢の改善、骨盤のゆがみの改善、睡眠の質の改善、首の張り（硬さ、緊張）、運動不足解消など・・・まずは一度ご相談ください。
ストレッチアドバイス、運動指導なども交えながら、明るく楽しく健康な身体作りを目指していきます☆
住所 東京都国立市中 1-10-16 佐藤ビル1階
電話番号 0800-600-9696
営業時間 月～金 11：00～21：00
土日 10：00～21：00
（年中無休※年末年始除）