こんにちは！
本日ブログを担当します西岡です！！
昨日はお休みを頂いていたので、東京に来て初めての温泉に行って来ました。出先の近くの温泉にあまり何も調べずに行ってしまい、私の大好きな露天風呂のないところだと入ってから知り、少し残念な気持ちになってしまったのですが、、。
やっぱり温泉に浸かると気持ち良いですねo(〃＾▽＾〃)o
温泉でなくても湯船に浸かることは大事なことなのだと改めて感じました。
湯船につかることによって、
・心も体もリラックス
・マッサージ効果
・汚れが落ちやすい
・温熱効果
という、効果があるようです！！
http://zatsugaku-web.jp/1558.html
最後の温熱効果にもあるように血液循環が良くなると、代謝も上がってデトックス効果もありますし、むくみや冷えの解消にもつながります。湯船に浸かることで良いことがたくさんありますね！
私もですが、一人暮らしだとなかなかお風呂にお湯を貯めない傾向にありますよね、、。そんな方でもたまには温泉に行って日頃の疲れをとってみてはいかがでしょうか？
私も次こそは、露天風呂がある温泉でゆっくり長風呂をしてみようと思います（＾∇＾）！！
それでは、
6/9（金）の出勤トレーナーと予約状況ですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
１１：００～１４：００→○
１４：００～１８：００→○
１８：００～２１：００→○
◎：ご案内できます
○：ご案内しやすい
△：混みあっております
前日の段階のため、当日にご予約の変動がある可能性がございます。
お気軽にご連絡下さい！
6/9（金）の出勤トレーナーです。
長畑トレーナー（11：00～21：00）
奥井トレーナー（11:00～21：00）
小池トレーナー（11:00～21：00）
ストレッチ・ボディケア専門店
Dｒ．ストレッチ 国立店
当店では、全身を知り尽くしたプロトレーナー集団が皆様のお悩みに親身にお応え致します。
スポーツアスリートも通う専門店！スポーツのパフォーマンス向上はもちろん、普段の生活で起こりうる肩こり、腰痛、足のむくみ、冷え性などのお悩み、そして柔軟性Uｐ、関節の可動域Up、姿勢の改善、骨盤のゆがみの改善、睡眠の質の改善、首の張り（硬さ、緊張）、運動不足解消など・・・まずは一度ご相談ください。
ストレッチアドバイス、運動指導なども交えながら、明るく楽しく健康な身体作りを目指していきます☆
住所 東京都国立市中 1-10-16 佐藤ビル1階
電話番号 042-580-1888
営業時間 平日11：00～21：00
土日祝日 10：00～21：00
（年中無休※年末年始）