実際に食事の代わりとするには、
１食７枚が適当ということです。
これはなかなか高価なものだといわれていて、
金額にすると1食600円程度になるようです。
たとえば朝食に６００円は、
やっぱりちょっと高めですよね。
このような点から考えると、
今人気のダイエット用豆乳おからクッキーがこの先もずっと
単独で人気を保ち続けるのかどうか多少疑問を抱いてしまうとこともあります。
ただ、このダイエット用豆乳おからクッキーには栄養面において
身体に摂りいれて損はないというものが、
ギッシリ詰まっていることは確実です。
また味もとても良く、食べやすいという声はたくさん聞かれることです。
ですからここはちょっと工夫して、
毎日ダイエット用豆乳おからクッキーのみに頼ってダイエットするのを
やめるようにするといいでしょう。
食事の代わりにするのではなく、高カロリーのおやつの代わりにしたり、
他のダイエットと一緒に行うことでダイエットを長続きさせることが
できるのではないでしょうか。
また、食べるときは、いくらお腹の中で水分を吸収して
モコモコふくれるといっても、食べた途端にそうなるわけではありません。
いつも食べているお菓子のように食べていては、
すぐに満腹感を得られるわけではありません。
さらにおいしいからといってパクパク食べていると、
また次から次へと食べたくなってしまいます。
このダイエット用豆乳おからクッキーを食事代わりにするときには、
たっぷりの水分と一緒に食べることが大切です。
またゆっくりとよく噛んでたべましょう。
そうすればたくさん食べてしまうことを防げるでしょう。
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