『せぼね』先生の健康NOTENOTE更新しました^_腰痛持ち全員試して。診療の現場でお勧めしている「太もも裏伸ばし」が凄すぎる｜『せぼね』先生の健康になるNOTE「腰が痛いから腰を揉む」 これ、実は何の意味もありません。 腰痛の根本原因は、腰ではなく「太ももの裏側（ハムストリングス）」のガチガチ感にあることがほとんどだからです。 太もも裏が硬いと骨盤が後ろに引っ張られて引っ張られ、腰の骨に常に無理な負担がかかり続けます。結果、慢性的な腰痛を引き起こすという悪循環に陥るのです。note.com
腰痛持ち全員試して。診療の現場でお勧めしている「太もも裏伸ばし」が凄すぎる｜『せぼね』先生の健康になるNOTE「腰が痛いから腰を揉む」 これ、実は何の意味もありません。 腰痛の根本原因は、腰ではなく「太ももの裏側（ハムストリングス）」のガチガチ感にあることがほとんどだからです。 太もも裏が硬いと骨盤が後ろに引っ張られて引っ張られ、腰の骨に常に無理な負担がかかり続けます。結果、慢性的な腰痛を引き起こすという悪循環に陥るのです。note.com
