カタコリーネ。

こんばんわ

肩こりですねぇ

で

あまりにも肩こりがひどいので

首や肩周りを
あまり動かしてないのも原因かぁ

と思い　軽く腕立て伏せなど運動

すると

肩こりと筋肉痛のダブルパンチ

しかしまぁ

現状を乗り切って軽い運動も習慣化すれば
慢性化した肩こりも軽減されるはず

習慣化っていうのが
一番ムズカシイのですけどね



凝ってますか～



「肩こりってなに」

でしょうなぁ




Many Thanks & Come up Smiling


では