30度越えるといきなり動きが鈍くなるアタイ
しかも首からはタオルがぶら下がっている。
本日も当然首からタオル。
メイクは午前中でハゲハゲ
お直しする気にもならん
そんな今日の食事は。
朝、６時前に野菜ジュース
１時間後に、ソイラテ
と
+はちみつ。りんごジュース+黒酢。
昼は、こんにゃくのピリ辛煮。
ホウレン草としゃぶしゃぶ用鶏肉のミニ鍋・しょうがポン酢にて。
久しぶりにお肉をそこそこの量食べ胃もたれ
仕事をほんの１時間だけして帰宅。
寝る
復活
間食に、キウイ1つ、レーズン少々。
夕食は５時半スタート。早っ
しゃぶしゃぶの鶏肉の残り+長いもソテーポン酢かけ。
温かいおそばを半分。
明日は、お友達のお店にランチに行くから朝食は控え目にね←あたし
