朝は、アサイージュース、ソイラテ
、キウイフルーツ２個にしてみた。
体重計は減りも増えもしてなかったが油断大敵だからね
昼はスーパーで買った小さな温野菜パックと握り寿司詰め合わせ
そして整体の先生に毎日のお酢の摂取を勧められたので、
100％りんごジュース１８０ｃｃに黒酢を大さじ１を飲む。
体脂肪よ減ってくれ
夜はご飯半膳と惣菜生サラダ1パックと味付けのりと金時豆少々。
今日、整体の先生には塩麹とヨーグルト+わさびorゆずこしょうのドレッシングも教わり、
帰宅して即効作ってみたが。。。やはり生の塩麹のお味は無理だわ私
、キウイフルーツ２個にしてみた。体重計は減りも増えもしてなかったが油断大敵だからね
昼はスーパーで買った小さな温野菜パックと握り寿司詰め合わせ
そして整体の先生に毎日のお酢の摂取を勧められたので、
100％りんごジュース１８０ｃｃに黒酢を大さじ１を飲む。
体脂肪よ減ってくれ
夜はご飯半膳と惣菜生サラダ1パックと味付けのりと金時豆少々。
今日、整体の先生には塩麹とヨーグルト+わさびorゆずこしょうのドレッシングも教わり、
帰宅して即効作ってみたが。。。やはり生の塩麹のお味は無理だわ私