無理しない程度に…

今日も皮膚科で禁止事項を出された。

寝る２～３時間前には、ＰＣからもＴＶからも離れるように

（；゜〇゜)無理です。
先生、百歩譲って１時間

と（笑）

それなら頑張ってみます…
と応えてみた。

寝る前に入浴して、そのまま床に就けばいいんだよね？
で、簡単な雑誌とか眺めたり音楽聴いてみたり。

調度、睡魔に襲われそうなＣＤを先日マリメッコで貰ったから試してみよう！

しかし通院が長くなればなるほど禁止事項が増えるなぁorz