おはようございます！
最近ずっと独り言ばっかなkazuです(笑)
僕のブログ読んで損はさせません！
得も無いかもしれないけど(笑)
こんなね。運行管理について書こうと
悩んでるくらいなら何か思いついた事書けば良いんです
こうゆう切り替えがメンタルには大切だと思う
そして人は人に対して書いたり、LINEしたり、コメントしたりする事で
直接言葉で相手に伝えたのと同じ効果が脳内で
起きるそうです
相手にちゃんと伝わっているかどうかは
別にして、言葉と同じ効果が得られると言う理由から、おかしな社会になっている部分もありますよね
欠勤や退職をLINEだけで済ませたり
社会人としてどうよって部分まで文字で伝える事が
当たり前になっている人も多く存在しますが
悪い事ばかりでは、ありません！
言い難い事も文字だと言えちゃうこれに尽きます
欠勤も退職も、遅刻もドタキャンも
電話や言葉じゃない方法で伝える事で
自身は楽なんですよね
ただ、今、書いたこれらの事を文字で伝える事は
お勧めしませんが
ストレスの解消のツールとして使うのは
お勧め致します
ムカつく奴、嫌いな上司等のLINE画面で
言いたい事洗いざらい全部言葉選ばず打ち込んでみて！(間違っても送信しちゃダメですよ(笑))
そしてあなたの社会人としての常識の目で
読み返してみて♪
言葉も選ばず言いたい放題、自己中に書いた文章です(笑)
あなた自身を嫌になるかもしれませんが、寧ろ嫌になって良いんです！
それって自分を客観視出来てるって事ですから♪
脳内で、色々考えて、どう伝えよ
どんな言葉が適切なのか、相手がどう思うんだろうかとか、考えてしまって
しんどくなったり面倒になったりしちゃうのが人間で、基本積もり積もった感情を脳内だけで
整理するのは無理です！！！
無理と言ったのは、出来る人は
溜め込みません(笑)言語化をスムーズに行い
都度相手に上手く伝えれるからです
そして無理な事をずっと脳内ループさせながら
どうにかしたいと悲鳴をあげてメンタル壊していってしまう
自分を知って下さい♪
あなたの本音を文字に起こして！汚い言葉でも心無い言葉でも何だっていいから
あなたの感情を文字にぶつけてみて下さい！
めっちゃ人の事考えて何も言えない人
が辛い思いしている事と思います！
そんな人に限って人の相談には、ちゃんとアドバイス出来てるんですよね(笑)
人の相談乗ってる場合ちゃうで(笑)
あなたは、既に客観視出来るスキル持ってるんです！
自分の事になると悩んで苦しんで
何も言えなくなっているだけ
そして人目を気にしてしまい自分が、どう思われるかまで考えてしまい相談すら出来なくなっている
人によっては匿名でSNSにぶちまけてる人も居ますよね(笑)
文字にして書き込むだけでストレスが解消されますからね
ただぶちまけるだけじゃ何も解決しません♪
ぶちまけた自分を客観視して
うはぁ私醜いwww
って自覚して笑って下さい(笑)
言っときますが人間全員醜いです！
全員闇を抱えてます
これは100%です！
醜い自分が見えたら後は簡単
誰かの相談乗るかのように
あなたの社会人としての常識で
修正し行動出来るアドバイスを自分にしてあげれば
いいだけです♪
文字にしただけで解消されたなら
それは、それで良いと思います
文字にしても自分にアドバイス出来ないなら
考え方を視点を変えるアドバイスを自分に
行ってあげて下さい！
これで少しでも、ストレスが解消される事を
願っております
