こんにちは！
僕のブログ読んで損はさせません！
得も無いかもしれませんが(笑)
とある著名人とライバーの動画を見て
納得してしまった事です！
なので受け売りです(笑)
このお二方は、やり方が違いますが
持っている感覚は同じなのかなと思いました
お二方は
メンタルを「水」に例えてました
著名人の方は
水を増やす。小さいコップに少し絵の具(ストレス)を入れると
色が変わる
でもプールに少し絵の具入れたからって色が変わらないですよね
ライバーの方は
色が変わってしまったコップに水(リラックス)を
注ぎ続けて透明な水に戻す
著名人の方の考え方は
イラつく前に、イラつかないで良い行動と余裕を持ちなさいって事です
ライバーの方の考え方は
イラついてしまっても良いもの取り入れてリラックスしましょうって事です
例えるなら
昼休みの休憩時間ですかね
ランチ食べに飲食店へ行く
提供が遅れて休み時間が終わってしまう💦
良くあるイライラですね(笑)
著名人の方からすれば、お弁当買うか作るかして持っていけばイラつく事ないよねって話だと思います
ライバーの方は
イラついたのは仕方ない、今日は定時で帰って
美味しいもの食べに行こ、家で映画でも見よ
って事だと思います。
どちらも頷ける。
どっちが良いとかは無く
どっちも取り入れるべきと思いました
回避できないストレスも多くあります
個人差が多い問題ですので
人の数だけストレスと感じる事が存在していると思います。
ただ、このお二方の考え方で
自分のストレスを少しでも回避出来るなら
やるべき行動ですよね
そして、今これを読んで
この考え方を否定する思考が巡った方！
落ち着いて！！！！
ストレスが溜まりすぎています！
出来ない理由を考えちゃダメです
どうすれば出来るのか？
そして考えた先に、無理だ……となってしまったら
相当追い詰められいてる現状だと思いますので
職場や人間関係等の見直しが必要かと思います
お身体大切に無理はなさらぬよう
自身を1番に考えてあげて下さい！
