疲れ顔＝老け顔であり、くすみ、クマ、むくみなどの自分顔を鏡で見るとブルーになってしまいますよね。
そこで、仕事の休憩時間に自分の好きな香りで、心身ともにリラックスするのも一つの方法です。
例えば、ハーブティーならば薬効効果もあり香りを楽しめながら美味しく飲め、ストレス解消効果もあります。
その中でもローズマリーは、脳の中枢神経を刺激する作用を持ち、記憶力、集中力、意欲なども高めてくれます。
また、何も仕事の休憩中だけでなく自宅でもアロマやインセン、バスタイムにリフレッシュでき筋肉疲労、疲労回復、冷えなどを改善し、ストレスや不眠など心身ともに、疲れを取り除いてくれる入浴剤もお勧めです☆
血行が良くなり新陳代謝も活発となり、肌状態も抜群となり疲れ顔を気にすることなく、むくみも改善します。
特にお風呂だと肩までしっかりと浸かり、温めると心身ともにリラックスができ、一日の疲れも取れますよね。
そこに自分の好きな香り＝癒される香りに包まれれば最高ですね！
その他にも、いつもは電気をつけ入浴するのを、キャンドルライトに変えてもまた一際違った雰囲気で、
リラックス効果もありお勧めです。
疲れやストレスは特に顔に出やすいため、できるだけ翌日には表れないようにしたいですもんね。