俳優・声優養成所「創起塾」

嘘のない圧倒的な表現者”を信条に

メンタル強化や感情解放で内側を整えながら、

実践重視で現場を意識したレッスンを行う

塾長　金房実加

（劇作家・演出家・演技講師・コーチ）

インターネットラジオ番組

「魁！90シャウト」

次回は12/8（月）放送！！

俳優・声優養成所「創起塾」、塾長の金房実加です。

「怒り」を感じない人の心理メカニズム

思い通りにいかなかったり

無礼な態度をとられたり

やりたいことを邪魔されたり

失礼なことを言われたり、

人が「怒り」を感じる瞬間というのは概ね似ています。

事象こそ違えど大きく分けるとそこには共通項があり、自分がどこに反応しているか、どういうときに特に怒りを感じやすいのかがわかってくるはずです。

自他共に認めるほど「怒り」を原動力に生きている私は、今でこそ少しだけマシになったものの、それはそれは小さなことに瞬時にイライラしてはその怒りエネルギーを隠すこともなく周囲にまき散らしていました。（被害者は主に家族）

まぁ息子には今も秒でイラついて喧嘩しますが、それでも自分の中で「怒りのメカニズム」を理解できてからはかなり怒りエネルギーの総体量は減ったと思います（よかった）。

「ネガティブ感情はよくない」と嫌われがちな「怒り」ですが、私から見ていると

「私ってふだんあんまり怒ることないんだよね」

と穏やかを自負する人ほど、実は自分でも氣づいていない根深い怒りを溜めているなと感じます。

良い悪いの話ではないし、当たり前なんですがね、自分で氣づかなくて。

なぜなら「怒り」というのは、

怒りではない本当の感情を強引に封印したことによって派生する二次的な感情

であり、「怒り＝相手への攻撃的な感情」という誤った思い込みも相まってうまく自覚できない人が多いから。

「怒り」の奥にある本当の感情を押し込めると同時に、「怒り」についても「こんな感情を持ってはいけない」、と咄嗟に見ないふりをしてしまうんですね。

人生初のスケートリンク

心理学でよく言われる「優しい人ほど黙っていなくなる」というやつ、あれはその優しい人が、自分自身の「怒り」を無視し続けた結果、ある日突然我慢の限界を迎えて何も言わずに姿を消す、ということでしょうね。

私から言わせれば、コミュニケーションにおいて表現手段の違う人間同士の努力で成り立つ友情関係で、

「自分の氣持ちを相手に正直に伝える」ことを放棄する人が本当に優しいとは到底思えないんだけどもｗ

まぁそれはいいとして、

優しい

いい人

空氣が読める

心配りができる

みたいに言われる人ほど、自分を振り返って本音に耳を傾ける必要があるなと思います。

自分でも氣づいてないだけで、うっすらとした怒りをスルーする癖、ついちゃってませんか？

その奥には、

かなしい

さみしい

わかってほしい

大事にしてほしい

愛してほしい

など、単なる攻撃や相手への批判ではない、あなた自身の大事な本音が隠れています。

それを自分で見たくないから、怒りという感情で蓋をして「あいつが悪いんだ！」とやってしまうのが我々人間ね。

そして今の若い人たちや先述の「優しいと言われる人」たちは、その「怒り」ごと自分自身でスルーして奥へ奥へとなかったことにしてしまうから尚更、

潜在意識の底で過去に排出されなかった感情のむくろたちがもつれ合ってややこしいことになる。

怒りはもちろんどんな感情も、ため込まなければ大した害はないのよ。

でもその瞬間、自分の感情を出すことより「いい人であること」「大人なふりをすること」を選んでしまうと、結果どこかでそのツケを回収する羽目になる。

悪いこと言わないから、みんなもっと人の目を氣にせずに自分に正直に生きた方がいいよ！！　ほんとに！！

「怒り」を感じるのは第一関門です。

本当はその奥に、もっと別の感情が眠ってる。あなたが自分の手でそこに触れてあげない限り、その封印された感情たちは何かしらの自己主張をして現実を妨げてきます。

それを解消して生きやすくなるお手伝いをするのが私のワークショップです。

エンタメ要素で遊びながら、自分では氣がつけない無意識領域の鎖を外す旅をガイドしますよ！

すっきりした心持ちで今年を終えたい方はぜひ、一緒に遊びましょう

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受講者さんからのご感想

私の蓋をしていた（無意識に我慢していた）部分が開いて泣いた時と、～印象的なシーンばかりでした

ホントに毎回、勇氣を出して自分に飛び込んだ人には大きなリターンがくるそれはそれは濃密な時間になります。

何させられるのか不安な方はオプションで事前セッションもやれますので、詳細等お問い合わせくださいね

piasora0815@gmail.com

までお氣軽にどうぞ。

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創起塾はそこを目指してます。

技術力、スキルアップは大前提でね。

氣になるけど恐いな～、

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