かなり遅れて娘の誕生日お祝い食事会に行ってきました。
人気の店で１時間２０分待ち。
しゃぶしゃぶ食べ放題で、もうえーわーってぐらい食べたうえで、
最後にスイーツを押し込んで、超満足して終わり～。 はい、
誕生日おめでとう^^
で、風呂前に体重測ると、７１．６・・・最近見たことない体重やん・・・
そそくさと寝て、翌朝どうなったかな～、７０．６、お、結構減ってる
やん＾＾
で、そのまま３時間ほど早朝ジョギングに行ってきました。
暗いうちから出発して、走ってる間に空が白々してきて、ついには
日の出を見ながら走るのは結構気持ちイイもんやで。
で、帰ってから体重計にのると、６８．４、お～～～、効果抜群やな～＾＾
結局１２時間の間に３．２ｋｇも減ったよ。
その後水分補給して、ある程度戻ったのは言うまでもない。
ちなみにさっき夕食後に測ったら、７０．４でした＾＾；
人気の店で１時間２０分待ち。
しゃぶしゃぶ食べ放題で、もうえーわーってぐらい食べたうえで、
最後にスイーツを押し込んで、超満足して終わり～。 はい、
誕生日おめでとう^^
で、風呂前に体重測ると、７１．６・・・最近見たことない体重やん・・・
そそくさと寝て、翌朝どうなったかな～、７０．６、お、結構減ってる
やん＾＾
で、そのまま３時間ほど早朝ジョギングに行ってきました。
暗いうちから出発して、走ってる間に空が白々してきて、ついには
日の出を見ながら走るのは結構気持ちイイもんやで。
で、帰ってから体重計にのると、６８．４、お～～～、効果抜群やな～＾＾
結局１２時間の間に３．２ｋｇも減ったよ。
その後水分補給して、ある程度戻ったのは言うまでもない。
ちなみにさっき夕食後に測ったら、７０．４でした＾＾；