肩甲骨を動かしましょう♪

「 マッサージに行ってもその時は、楽になるんだけど・・・」
と言う声をよく聞きますが、やはり根本ケアをしないと
なかなか真 のスッキリ感はGET できないんですよね

寒さが厳しい時季 になると一段と疲労感が強まる 『 肩凝り 』

お悩みの方も多いと思いますが、原因は様々です
血行不良、運動不足だけではなく
眼精疲労、背骨や骨盤のゆがみ・・・etc

定期的にプロフェッショナルケアを受けるのも大切ですが
原因達は、日々の積み重ねでどんどん成長してしまう ので
ストレッチ等のセルフケアでも小まめに対応するのが

肩凝りでお悩みのお客様の共通点は、肩が前に入り込み
肩甲骨が開いてしまっているんです

肩甲骨は、独立していて、筋肉に支えられているので
その周りの筋肉をほぐし、動かし鍛えることで
本来あるべき位置へと戻すことが可能です

肩甲骨が閉じると、基礎代謝が上がるだけでなく
バストアップ 効果や骨盤のゆがみ解消にもつながるんですょ

DRICOCOのお客様にいつもアドバイスしているのが
肩甲骨同士を寄せるストレッチと脇下をいろいろな方向にストレッチ すること

私もヨガで肩甲骨周りを動かすようになって
肩凝りが楽になったので 参考にしてみてください




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