オーディション

最近はレッスンやエアロオーディションでとても充実した日々でした

養成コースを卒業し、さっそくオーディション受けてきました！

課題が、２０分でローからハイへの展開でした★

シンプルな動きで解りやすいコリオでいきました！

なんと合格です

週２入れてもらえることになりとても嬉しいです

１１月からなのでここからがスタート！頑張っていきま～す

養成コース終了

今日、ようやく、５月から始まったエアロ養成コース終了しました

１２時から始まりで、あたしの出番がきたのが、１８時頃でしたぁぁ

あたしがラストだったので、みんなが次々終わるのを見て、いやァ～～～って感じでしたが、最後は、楽しんでできたので、よかったです

課題は、１レッスン初級エアロのコースで、２ブロックと筋コン＆ストレッチ、リラクゼーションでした。

１ブロック

前に４つ後ろに４つ(８C)

シャッセマンボ(８C)

LC×４(８C)

クロスマーチ(横に)サイドマンボチャチャ(８C)

２ブロック

V２回(２回目は横に方向を変える)(８C)

GV(８C)

４リピーター(８C)

２ストンプ１ストンプ(８C)

初級なので、ゆっくりとひとつずつ展開していきました。

こんな感じ

これからレッスンするにあたって、迷ってることがあって、、、、

あたしはいつも受けているエアロのレッスンでは、最後クールダウンと軽いストレッチがあるくらいなんですが、ゆっくりとマットを使い、ストレッチ、リラクゼーションはあった方が良いか、なしで、コリオたくさんのほうがいいか、、、

みなさんはどう思いますか？？？？

ん～

沖縄

沖縄に遊びに行ってきました

めちゃくちゃ海も綺麗で、まだまだ暑かったです

夕日が沈むところをショット

かなりのんびりと、３泊4日で行ってきました！

沖縄の食べ物は相当な種類食べつくしたし、レンタカーとばして遊びまくったので、悔いなしです

帰ってきたら、時代は進んでいて、かなりやることが溜まっていたので、いま、焦って猛勉強です。

いつの間にか養成の仲間の子達が上手になっているような気がして、、、

今日も、うちのジム閉店後のスタジオを使って、練習してきま～す