血流を改善して、老廃物や有害物質を取り除きましょう。そのためには、血液中の過剰な糖やコレステロールを取り除くことで、その基本は食生活にあります。野菜は、食物繊維などの繊維質が多いので、食事で体内に入ってきた有害物質を腸内で吸収し、体外に排除するとともに肝臓に働きかけて解毒します。
管理人は過去に公益事業団が公認した健康指導士の研修を受けて資格授与され、東洋医学、電子治療器の原理等も学び、また整体師範の資格も持っています。 以来、健康管理ならびに体調管理については、その実践的なライフワークとして記事を書いています。