皆さん、身体を温めるには入浴が一番だと思うでしょう？でも、冷えた身体はふつうのお湯のお風呂では充分に温まらないのです。
冷えた身体を効率よく温めるポイントは、筋肉量の多い部分を局所的に温めることです。具体的にいえば、温める場所は・太もも前面・お尻・二の腕です。使用するのは湯たんぽが一番適していますよ。（もし湯たんぽがなければ、ペットボトルにお湯を入れたもので大丈夫です。）
冷えた身体を効率よく温めるポイントは、筋肉量の多い部分を局所的に温めることです。具体的にいえば、温める場所は・太もも前面・お尻・二の腕です。使用するのは湯たんぽが一番適していますよ。（もし湯たんぽがなければ、ペットボトルにお湯を入れたもので大丈夫です。）
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