食物繊維で腸管を動かそう食物繊維が体内に入ると腸はこれを何とかしようと腸管を動かし、副交感神経を刺激します。また、食物繊維は腸内で発生する活性酸素の除去にも役立ちます。食物繊維を多く含む代表的な食品は玄米（殻の部分）、キノコ類、海藻類です。
医院開業を考えている医師、独立開業を考えている方、詳しいことはホームページをご覧ください。
- みんなが幸せになるホ・オポノポノ
- ￥1,575
- 楽天
※モバイル非対応