では、具体的に説明しましょう。

① の、生活パターンを見直すということでは、働き過ぎをやめて仕事をセーブしてください。自分の命と仕事を天秤にかければ、おのずと答えは見えています。強い決意で自分の生活を見直しましょう。

 悩み事や心配事のない人は、まずいないでしょう。程度の差こそあれ、ストレスを感じながら生きています。

 しかしこの時、「自分の苦しみや悲しみが「がん、癌」を生んだのだ」「心の悩みから「がん、癌」になったのだ」と気づけば、同じ環境でも悩み方が変わります。悩めば悩むほど「がん、癌」が悪くなると思えば、何か一つでも心の負担を減らしてみようという気になるからです。「がん、癌」になった原因がわかれば、「がん、癌」をやみくもに恐れることもなくなります。

 悩みを100%取り除けない、と悩むことはありません。「あっ、今また悩みすぎているな、もうこれ以上悩むのやーめた」と開き直るだけでも、「がん、癌」は治癒に向かい始めます。


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