太ももが太くなった！？
こんにちは。ふじた医院の藤田博崇です。
変形性膝関節症の運動の効果について質問です。
数年前、変形性膝関節症の初期と診断されました。
時々痛みはありましたが、先ほど突然ガクッときて、痛みで部屋の中を歩くのも大変な状態です。
同じように変形性膝関節症の患者さんは多いと聞きます。
膝の運動が効果的と、テレビでやっていますが、実際はどうなのでしょうか？
運動を続けて膝の痛みが軽減されたという方はいらっしゃいますか？
また、膝の痛みがなければ出来るだけ多く歩いたほうが良いのでしょうか？
膝の痛みもあり、最近外出の機会が少なくなって、太ももが太くなってきました。
それも膝の痛みが悪化した原因でしょうか？
太ももを細くしたいのですが、膝に負担をかけずにスッキリさせる運動を教えてください。
と、膝の痛い患者様が来院されました。
太ももが太くなった！とは
太ったということでしょうか…？
通常、歩かなくなり 筋力が落ちるとたるんだり細くなります。
筋力が無くなると、
立ったり 座ったり 歩いたり
と、いった動作から関節に直接影響します。
大腿四頭筋をはじめとした膝や膝周辺の筋力を鍛えることで、自然のコルセットを身に付けることになります。
初期症状との事なので
温存療法（物理療法とリハビリ）です。
体重管理をし、生活様式を洋風に変えて負担を減らし、サポーターや足底板(O脚やX脚)などの装具の着用すると痛みが緩和されます。
痛み止めなどの薬の服用も併用し、痛みを緩和させて筋力を付けるときもあります。
薬は、飲み薬、湿布などの貼り薬、クリーム、ゲル状などの塗り薬が有ります。
また、ヒアルロン酸注射やステロイド注射が有ります。
温存療法は、痛みの緩和を目的とします。
完治であれば、手術となります。
手術には、関節鏡、骨切り術、人工置換術が有ります。
メリットもある反面、デメリットもあるので 注意が必要です。
温存療法は、もちろん 手術するにしても、
筋力を鍛える必要があります。
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