こんにちは！
仕事にプライベートに多忙な３８歳
アラフォー女性が自己肯定感の高まる
カラー診断、ファッション講座
◆ドレスアップ
プロジェクト◆
元アパレル店長で
パーソナルファッションアドバイザーの
NAOKOです
８月２８日は語呂合わせで
『ふたりがハッピーに
包まれる日
』
なんですって
理由は８と８の間に２が挟まれているから
なんですって
なんだかステキな語呂合わせ
ところで
皆さんは何にハッピーを感じますか
＼
アラフォー女性が
ハッピーに感じる瞬間
／
アンケートによると
第１位 家族との時間
第２位 子供との時間
第３位 毎日
引用：Domani
『些細なことにも
感謝する』
ことを皆さん
心がけていらっしゃいますね
ステキです
そんな中でも
なんだか煮詰まっているー
そう思ったときに是非試していただきたいのが
セルフハグ
その言葉の通り、自分で自分をハグするんです
できれば、自分に優しい言葉をかけながらの
ハグがオススメ
そうすると
- ストレス緩和
- すーっと気持ちが落ち着く
- 幸せホルモンが分泌される
- 自己肯定感があがる
- お肌もツヤツヤになる
など…
うれしい効果がたくさんあるんです
是非、セルフハグで
ハッピーに包まれて
心も体も美しくなってくださいね
それでは、皆さん
今日もステキな１日をお過ごしください
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