厚さは薄いもので1ｍｍから厚いもので12ｍｍ位まであります。
「静的な動きのヨガの方へおすすめな厚さ」厚いマット------------ 4.5mm-8mm
ゆったりとした動きで立位の割合が多 かっったり、仰向けのポースが多いなど一箇所でのボジションが長い場合などはション性のある厚みのあるヨガマットがおススメ。
「動的な動きのヨガの方へおすすめな厚さ」一番厚いヨガマット----- 8mm-12mm
動きの激しいポーズは、厚みがありすぎるとポーズしずらくなり安定感がなくなります。厚さよりもグリップ性を重視し、汗で滑らないものがおススメ。比較的値段の高いものが質がよくグリップもいます。ただグリップの効きすぎ動作の妨げるなるものはNGですね。
「静的・動的のヨガの方へおすすめの厚さ」中間のマット --------4mm～6ｍｍ位 薄いヨガマット -------1mm～3.5mm位
なんといっても薄いマットは、重さも軽くコンパクト・持ち運びにとっても便利です。オールマイティーなものをお探しの方へ人気なサイズは 6mmです。
