ここのところ
今日の前の日は
エニタイムにも週に2、3回は通い
ご飯もそれなりに控えめに
でも飲み会はしっかり楽しむ。
という日々を送っています。
昨日は中華で飲み会でした。
すっかり写真撮ってませんが、
きくらげときゅうりの辛子和え
砂肝のなんか冷菜
ザーサイ
棒棒鶏
唐揚げ
甘酢肉団子
水餃子、焼き餃子
海老チリ
桃酒サワー
ハイボール
紹興酒
という弾けっぷり。
体重は1キロ増加でした。
しかし！
この時のために頑張ってきたので
問題なし！！！
今日の前の日は
ライザップいってた時には
全然出なかった51キロ台です！
継続は力なり。
今日はちょっと控えめに
カロリーの高いアーモンドと
プロテインを主にして、過ごしてます。
晩御飯は、これから打ち合わせで
いただくので、タンパク質はこれで
帳尻合わせです。
がんばるぞ！！！