広まりすぎですってば。

会う人、会う人に

ライザップいってるんだって？

と言われるアラフォーです。

人の口に戸は立てられぬ

とは、よく言ったもんです。

広まりすぎでしょ、ってとこまで回ってますけど。(￣ω￣；

リバウンドするわけには

ゆきませぬな…＿|￣|○

さて、3日に一度はエニタイムに行ってるかいがあってか、体重は変化なしです。

今朝の体重  52.1Kg

体脂肪率  23.1%

で、最近食べてるもの。

相変わらずウィンナー（笑）

そして最近ハマってるのが

えのき、しめじ、豆腐を

オリーブオイルで炒めたもの

卵入れたり、チーズ入れたり

豚肉や鶏肉もありです。

味付けは、食べる時に

塩コショウしたり、

醤油と一味や七味をかけたりしてます。

茶色いものから食べろ

と言われたので、まぁこれでやってます。

で、今日は大先輩方と女子会です。

朝からフレンチに、昼はイタリアンのコース料理、夜は会席に、たぶんスイーツだって出てくるはず…＿|￣|○

あぁ…(T ω T)

そして、明日仕事なのに…＿|￣|○

↑

これが一番辛かったりする（爆）