よし!よし!よし!今朝の体重 52Kg体脂肪率 23.8%消費カロリー 1142Kcalいける!いけてる!エニタイムもいってるし炭水化物もほぼ食べてないしエニタイムいけない日はスクワット50回だけはやってるしごはんはこんな感じ。こんにゃく麺を使って棒棒鶏納豆麺水菜と薄揚げの炒り煮とイカとアスパラの香味炒めじゃがいもの味噌汁(久々のじゃがいも!笑)間食は、アーモンドにあたりめ。チーズは、プロセスチーズの時もあれば、カッテージチーズの時も。時々チョコレートをパクリ(笑)うん、まぁ、これで良しとしよう。