今朝の体重 52Kg
体脂肪率 23.8%
消費カロリー 1142Kcal
いける！いけてる！
エニタイムもいってるし
炭水化物もほぼ食べてないし
エニタイムいけない日は
スクワット50回だけはやってるし
ごはんはこんな感じ。
イカとアスパラの香味炒め
じゃがいもの味噌汁
（久々のじゃがいも！笑）
間食は、アーモンドにあたりめ。
チーズは、プロセスチーズの時もあれば、カッテージチーズの時も。時々チョコレートをパクリ（笑）
うん、まぁ、これで良しとしよう。
うん、まぁ、これで良しとしよう。